БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

ВИТАМИНЫ И ЗДОРОВЬЕ

 

Поступая в организм в достаточных количествах, витамины осуществляют защиту организма от агрессивной внешней среды, во многом отвечают за сохранность нашей нервной системы.

Известно, что люди, не страдающие витаминным голоданием, устойчивее к стрессам и лучше переносят напряжение. Любой стресс приводит к повышенному расходу витаминов, так что тем, кто живет в напряженном ритме, надо потреблять больше витаминов С, Е и бета-каротина.

Витамины помогают продлить молодость и целиком отвечают за процесс обновления организма. В нашем теле постоянно образуются свободные радикалы - вещества, изнашивающие тело. Витамины С, Е и А их нейтрализуют и препятствуют быстрому старению. Сияние кожи, ее упругость и прочность - дело витаминное; крепкие, пышные волосы и здоровые ногти тоже результат работы витаминов. Здоровый и свежий вид коже придают витамины С, В6 и К, а строительный материал для волос и ногтей - кальций - лучше всего усваивается в сочетании с витамином D3.


 

На приеме у специалиста

БЕРЕГИТЕ МУЖЧИН... СМОЛОДУ

 

За последние 50 лет в два раза возросло мужское бесплодие в браке. Сверхскоростной ритм жизни, неблагополучная экология, питание наспех, стрессы - это лишь немногие причины такого нерадостного диагноза для любой семьи. О том, как предупредить мужское бесплодие, рассказывает заведующий хирургическим отделением консультативно-диагностической поликлиники №1 медико-санитарной части Газпрома Анатолий ЭРМАН.

МОБИЛЬНЫЙ ТЕЛЕФОН

Исследования венгерских ученых показывают, что чем больше мужчина говорит в течение дня по мобильному телефону, тем меньше у него выработка сперматозоидов. Не могу не согласиться, как не могу и отрицать этого фактора. Скажем, в отношении опухоли головного мозга статистически доказано, что длительность разговора влияет на частоту опухоли, а в отношении бесплодия таких данных нет. Но береженого, как говорится...

САУНА

Для того чтобы мужские половые клетки вырабатывались полноценными, температура яичек в мошонке должна быть на два градуса ниже температуры тела. А в сауне при повышении температуры тела качество и выработка сперматозоидов ухудшается. Если вы планируете зачатие, то от посещения сауны лучше воздержаться в течение 2-3 месяцев.

БАНАЛЬНАЯ ПРОСТУДА, АНГИНА

На сперматогенез влияет не сама простуда, грипп или же ангина, а осложнения от них. Опасен, например, инфекционный паротит. Он вызывает гибель сперматогенного эпителия, и может наступить секреторное бесплодие в результате перенесенного острого паротита. Поэтому мальчиков-подростков особенно нужно беречь. Острый паротит может спровоцировать острый орхит (воспаление яичка).

КОМПЬЮТЕР

Пребывание длительное время за компьютером в одном положении негативно сказывается на функции половых желез. Температура ганад (яичек) повышается выше положенной нормы. Рекомендуется периодически вставать и разминаться.

АЛКОГОЛЬ

Алкоголь токсичен в отношении ганад. Его потребление ведет к изменению качественного состава сперматозоидов - появляются их патологические формы. Ребенок, зачатый в состоянии алкогольного опьянения, часто рождается с психическими расстройствами, а порой и с анатомическими нарушениями. Поэтому раньше во время свадьбы жених с невестой алкоголь не употребляли вовсе. Во Франции, например, ребенка с такой патологией называют "виноградное дитя". Для здоровья мужчины крепкие алкогольные напитки опасны в любом возрасте.

СПОРТ

Для плодовитости мужчин поднятие штанги никаких последствий не несет. А вот принятие гормонов-анаболитиков, применяемых в профессиональном спорте, меняет качественный состав сперматозоидов. Занятия спортом не должны быть на пределе возможного, тогда они не повлияют на плодовитость мужчины.

ОСТАЛЬНЫЕ НЕ МЕНЕЕ ВАЖНЫЕ ФАКТОРЫ СТИМУЛИРОВАНИЯ БЕСПЛОДИЯ

Существует два вида мужского бесплодия. Секреторное - когда в результате нарушения сперматогенного эпителия нарушается выработка мужских половых клеток. В этом случае мужчина уже бесплоден и помочь ему нельзя.

Второй вид бесплодия - экскреторное, когда на каком-то участке нарушается путь прохождения сперматозоидов от сперматогенного эпителия, где они образуются до семенных пузырьков, и далее, когда половые клетки выходят наружу. В этом случае хирургическая коррекция возможна. Порой сперматозоиды вырабатываются в достаточном количестве, но их качественный состав не соответствует тому, который вызывает оплодотворение. В качестве способствующих бесплодию факторов может стать ионизирующее излучение, химические агенты, с которыми контактирует больной, инфекции, передающиеся половым путем. На нашей практике основное преобладающее количество пациентов с бесплодием - это пациенты, которые перенесли венерические заболевания, такие, например, как хламидиоз, уреаплазмоз, трихомониоз, гонорея. Эти заболевания тяжело излечимы, и не всегда урологи могут добиться улучшения качественного состава спермы для осуществления оплодотворения. Предохраняться от венерических заболеваний лучше, чем их лечить. Особенно в наше время.

Еще один из факторов, который может привести к бесплодию у мужчин, - это варикозное расширение вен семенного канатика. Варикоцеле возникает у мальчиков, у юношей. Выявляется оно обычно при медосмотрах. Хирургическую коррекцию варикоцеле специалисты советуют провести до 17 лет. По причине повышения температуры ганад во время данного заболевания, ведущего к нарушению сперматогенеза. Данная операция не относится к сложным и доступна каждому. Ее делают как под наркозом, так и под местной анестезией.

Родителям, да и самим молодым людям нужно обращать внимание на болевые ощущения, чтобы вовремя провести коррекцию для остановки необратимых изменений в яичках. Интересен тот факт, что американские врачи ставят фактор варикозного расширения вен семенного канатика на первое место среди всех причин бесплодия. Исходя из опыта астраханских урологов среди факторов, влияющих на бесплодие астраханских мужчин, главными остаются инфекции, передающиеся половым путем.

Е. ТОЛОЧКОВА

Зеленая аптека

ХМЕЛЬ ОТ ЖЕЛТУХИ

 

В народной медицине желтуху лечат отваром корней хмеля. 1 ст. ложку измельченного сырья с вечера залить 300 мл холодной воды, утром довести до кипения и кипятить 5 минут. Выпить отвар в 3 приема до еды. Еще более ощутимый эффект достигается, если этим отваром запивать растертые в порошок цветы бессмертника - по маленькой щепотке на каждый прием.

СЛОЖНЫЙ СБОР ТРАВ

Смешать в равных весовых долях цветы бессмертника, одуванчика, мяты, корень цикория, лист березы, тысячелистник. Все растения измельчить и просеять через дуршлаг, оставшиеся крупные части еще раз измельчить в ступке или кофемолке и смешать с просеянным сбором. 1 ст. ложку сбора залить 0,5 л холодной воды, нагреть до кипения под крышкой и кипятить 5-7 минут. Дать настояться около часа и процедить. В полученный настой добавить 1 ч. ложку настойки донника (1 часть травы на 5 частей спирта), по 1 ст. ложке сока подорожника и меда. Принимать по полстакана 4 раза в день за 20-30 минут до еды. Курс лечения - 2 месяца. Если гепатит сопровождается болями в области печени, то в сбор добавляют по пол весовой части ромашки, вахты трехлистной, чистотела (или одно из этих растений), можно увеличить долю мяты в сборе. Принимают такую комбинацию трав до исчезновения болей плюс одна неделя.

В случаях, когда заболевание сопровождается массовой гибелью печеночных клеток (высокий уровень печеночных факторов в крови), целесообразно, чтобы в составе сбора был донник лекарственный (до 20% от общего веса сбора). Это растение улучшает микроциркуляцию крови, рассасывает воспалительные очаги, ускоряет регенерацию печеночной клетки, снижает артериальное давление у гипертоников, усиливает сократительную функцию сердечной мышцы.

Травы от воспаления

Гепатит - это воспаление печени, а как известно, многие растения обладают противовоспалительным эффектом и использование таких растений при лечении дает неплохой результат. Противовоспалительные растения лучше всего принимать в виде сборов. Например, сильным противовоспалительным действием обладает бессмертник, его можно смешать поровну с травой зверобоя и корнями аира, 1 ст. ложку сбора залить стаканом воды, кипятить 5 минут, остудить и пить по полстакана 3-4 раза в день до еды. Аир и зверобой используются при всех воспалительных процессах в печени и желчном пузыре, эти растения хорошо сочетаются и как бы обогащают друг друга.

Очень хорошо действует на печень при гепатите буквица лекарственная. Для приготовления настоя 1 ч. ложку травы буквицы заваривают стаканом кипятка, настаивают 2-3 часа и принимают по трети стакана 3 раза в день. Когда желтуха сопровождается водянкой, лучше всего проявляет себя свежий сок буквицы, смешанный с медовой водой. Мед разводят в кипяченой воде до приторной сладости, в равной пропорции соединяют с соком растения и принимают по 1 ч. ложке 3 раза в день. Не уступает буквице будра плющевидная. Это очень уважаемая в народе трава, хотя в опытах на животных желчегонного действия у растения не обнаружено. Но известны случаи, когда всего за неделю будра изгоняла желтуху, а в последующие две недели ее продолжали принимать для закрепления успеха.

Лечебные препараты из будры готовятся так же, как из буквицы: 1 ч. ложка на стакан кипятка, и лучшим действием обладает свежий сок с медовой водой в той же дозировке. Превышать дозу не следует. Будра в некоторой степени ядовита и может вызвать нежелательные побочные явления - тошноту, головную боль.

И еще несколько рецептов от гепатита:

- 60 г сушеной и измельченной коры ивы кипятить в 1 л воды 15-20 минут, настоять, укутав на сутки, процедить. Принимать по полстакана 3 раза в день до еды.

- 1 ч. ложку измельченных в порошок листьев лесного ореха (лещины) настоять с вечера до утра в стакане белого вина. Принимать эту настойку в течение дня, натощак в 3 приема. По истечении 12-15 дней желтуха проходит.

- Горсть измельченной овсяной соломы кипятят в 1 л воды до половины объема, процеживают. Принимают по 1 стакану 3 раза в день до еды.

- Смешать поровну толокнянку, спорыш, кукурузные рыльца, стручки фасоли, грыжник голый. 15 г смеси настоять в стакане кипятка 3 часа, процедить и принимать теплым по полстакана 3 раза в день.

- Смешать поровну шалфей и полынь горькую. 1 ч. ложку смеси настоять в стакане час, процедить и принимать по 3-4 ст. ложки 3 раза в день.

- Цветы бессмертника 40 г, вахта трехлистная 30 г, мята 20 г, плоды кориандра 20 г. 2 ст. ложки сбора залить 2 стаканами воды, кипятить 10 минут, настоять, укутав на час, процедить и принимать по полстакана 2-3 раза в день за 15-20 минут до еды.

- Траву чистотела большого в виде настоя принимают внутрь как болеутоляющее средство при заболеваниях печени и желчного пузыря. Готовят настой так: 2-3 ч. ложки травы настаивают 1-2 часа в стакане кипятка и выпивают в теплом виде за день глотками.