Будьте здоровы!
Еще в 1990 году министерство труда Японии заявило, что трудоголизм, или чрезмерное увлечение работой, может привести к ряду серьезных заболеваний: инфаркту, сердечной недостаточности, инсульту и даже преждевременной смерти. И выдвинуло лозунг: "Жить только работой опасно для здоровья!" Сейчас в Стране восходящего солнца функционирует множество центров психологической помощи для трудоголиков.
Психологи составили портрет типичного современного трудоголика, по их мнению, это человека, которому свойственны следующие черты:
- тщательность в работе;
- любовь к чистоте, порядку;
- большое старание, терпение и усердие;
- стремление к безупречности во всем: в качестве работы, в моральных и этических нормах;
- затруднения в выборе, тщательное взвешивание "за" и "против" в поступках, в мыслях и стратегиях, стремление всегда поступать "правильно";
- концентрация на подробностях, деталях, моментах, чрезмерная обстоятельность;
- упорство, перерастающее в упрямство, прямолинейность в достижении цели;
- системность в мышлении, организованность;
- предусмотрительность, страх перед ошибками;
- накопление стрессов, напряжений, обид.
* * *
ТЕСТ ДЛЯ ВАС: ВЫ ТРУДОГОЛИК?
1. Работа волнует вас больше, чем семья или какие-либо другие вопросы?
2. Вы занимаетесь своей работой перед сном, на выходных, в отпуске?
3. Работа является вашим самым любимым занятием и самой интересной темой для разговора?
4. Вы работаете более 40 часов в неделю?
5. Вы превращаете свое хобби в способ зарабатывания денег?
6. Полную ответственность за результат своей работы вы берете только на себя?
7. Ваши друзья или семья никогда не ждут вас после работы вовремя?
8. Вы берете работу на дом, потому что считаете, что иначе она не будет выполнена?
9. Вы часто недооцениваете время, которое потребуется на выполнение проекта, и затем начинаете работать над ним в авральном режиме?
10. Вы не видите ничего страшного в том, чтобы поработать сверхурочно, если работа доставляет вам удовольствие?
11. Вас раздражают люди, у которых, кроме работы, есть и другие важные, на их взгляд, занятия?
12. Вы боитесь, что если вы не будете работать сверх-урочно, вас уволят?
13. Ваше будущее постоянно волнует вас, даже тогда, когда все вроде бы нормально?
14. Вы всегда принимаетесь за дела с энергией, соревновательно, даже если это просто игра?
15. Вас раздражает, когда люди просят вас прекратить заниматься работой, чтобы заняться чем-то еще?
16. Ваши сверхурочные раздражают вашу семью или близких?
17. Думаете ли вы о своей работе, когда засыпаете, ведете машину или разговариваете с другими?
18. Работаете ли вы во время обедов?
19. Вы верите в то, что, заработав большие деньги, вы сможете решить остальные проблемы вашей жизни?
- Если вы ответили положительно хотя бы на 3 вопроса, то вполне возможно, что у вас проблемы с излишней привязанностью к работе.
- От 4 до 10 положительных ответов - вам пора подумать о корректировке своего поведения.
- Если ответов "да" оказалось больше 10, то вам стоит обратиться к психологу, поскольку вы явный трудоголик.
Комментариев нет:
Отправить комментарий